拒绝宝宝肥胖，父母认清这些误区

“我家的宝宝哪里胖了！”“谁不说我们宝宝肥嘟嘟很可爱，看上去就有福。”“现在多吃，是为了以后长身体。”“生活条件好了，难道还能饿到孩子吗！”

超重、肥胖已成为一种现代流行病，不少家长认为“小胖墩”是文明、健康的标志，这是对儿童肥胖认识的一个严重误区。

其实，儿童肥胖是一种病，它是长期能量摄入超过人体消耗，使体内脂肪过度积累，体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病。

我国儿童肥胖人数世界第一

现今我国的胖子有多少呢？2015年发表在新英格兰杂志上的195个国家近7000万人的数据显示，我国的儿童肥胖人数世界第一，成人肥胖人数世界第二，同时，我国的肥胖率升高的速度是全世界最快之一。

体重增加，体内大量脂肪沉积，增加了孩子机体负担和耗氧量，这样致使他们身体笨重、行动迟缓、活动能力差。

肥胖对儿童造成的危害

儿童、青少年肥胖的危害已经成为一个社会问题。有研究表明，肥胖会影响智力发展，当过多的脂肪堆积在脑细胞中，影响其活动，从而致使智力落后于同龄人。

1. 肥胖的儿童出现呼吸困难的经历要高于其他儿童。

2. 肥胖儿童的骨折风险增加。

3. 肥胖可引起性早熟，影响孩子的自信心以及情商，还有可能出现抑郁症。

4. 肥胖儿童患有高血压的比例近三成，其中，有将近一半的高血压儿童在成年后会发展成成人高血压。

说得再直白一些，儿童期如果有肥胖问题，那就相当于为以后的一些疾病埋下了种子，有些影响可能是永久性的。

儿童、青春期减肥的误区

青春期减肥，岂不是耽误孩子的发育？

太多的家长有这样的顾虑，这是存在在家长中的很大误区。我们先来了解一下肥胖形成的原因：其实引起肥胖的生理原因是脂肪细胞数目的增多或脂肪细胞体积的增大。

人体脂肪细胞数量增多的时期主要集中在出生前三个月胎儿期、出生后第一年婴儿期和青春期这三个阶段。若肥胖发生在这三个时期，则可能引起脂肪细胞数目增多性肥胖。

所以，长大后脂肪细胞数量不会减少，即使减肥，也只是细胞的体积小一些，因此指望孩子长大后再减肥的家长们快醒醒吧！

那么，儿童时的肥胖和成人后的肥胖最大区别是什么呢？

儿童期的肥胖，是脂肪细胞数量的增加，而成人后的肥胖，则是脂肪细胞体积的增大，增加的知识体积，并没有增加数量，也就是说减肥时，成人后的肥胖比儿童时期的肥胖更容易减。

孩子太瘦，家长苦恼，孩子太胖，家长也要重视，当肥胖悄悄来到孩子身边，父母到底该如何去做？点击上方视频，观看山东电视台《身体健康》，山东省中医院儿科副主任医师张桂菊教你规避宝宝肥胖，敬请关注。

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[责任编辑：杨凡、薛力言]

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