女人什么时候最容易受孕？

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女性一生只能排出400多个卵子，最佳受孕机会是23岁到29岁。这7年间，有84次排卵机会，所以说，女性在婚后打算要孩子时，一定要珍惜每一次受孕机会！

你知道小baby是如何受孕的吗？

正常育龄女性卵巢每月排出一颗成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1--2天。而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2--3天，而其至孕能力在48小时之间。如果女性在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能，这段时间称为“排卵期”。

各位神经大条的妈咪们，有多少人是宝宝已经在自己的肚子里了，自己却什么也不知道，依然蹦蹦跳跳。预测排卵期，可是每位女性都要会的功课哦。

刚刚排出的卵子最新鲜，活力最强，如果能立即受精，可形成十分优良的受精卵，这样生出身体健康、智商高的孩子几率最大。你看，女性了解自己的排卵期有多重要。

你知道如何推算排卵期吗？

1.根据月经周期推算排卵期。如果月经周期规律，周期为28～30天，排卵一般在月经来潮后的第14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。

2.根据体温推算排卵期。早晨清醒后，不起床，最好在每天同一时间段，用口表测量体温。一般情况下，在排卵以前体温总是在36.5左右。排卵时，体温稍下降，排卵后，体温就上升到37度左右，平均上升0.5度到0.8度，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。

3.排卵试纸测试。排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24～48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性，预示着24～48小时内会排卵。

4.根据阴道分泌物判断排卵期。仔细观察阴道分泌物，也可以有效判断排卵期。正常月经期过后，卵巢分泌雌激素水平低，此时宫颈粘液少而粘稠。在排卵期前期，机体内雌激素水平增高，宫颈粘液变得很稀薄，清澈透明如蛋清样，量增多，到了排卵后期，宫颈粘液受孕激素的影响又变得粘稠。掌握这个规律，也有利于排卵期的测算。

仅仅了解自己的排卵期还远远不够，如何才能生个健康的宝宝呢？点击上方视频观看山东电视台《身体健康》吧，祝各位亲爱的，怀孕顺利，宝宝健康。

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[责任编辑：杨凡、薛力言]

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