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看完今晚你还熬夜吗?

来源:齐鲁网

作者:

2021-11-19 14:16:11

  

看球、吃鸡、刷抖音......

熬夜的人,绝对不止你一个。当代年轻人睡得越来越晚。

熬夜一时爽,但这些危害也在“夜袭”你,伤害你的皮肤和身体。

皮肤长痘,黯淡无光;身体免疫力下降,增加感染疾病风险;记忆力减退,精神不振......

《健康中国行动(2019-2030)》建议成年人平均睡眠时间是7-8小时。

为了身体健康,都别熬了。


闪电新闻记者 张欣 李淼 实习 田宝真

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