看球、吃鸡、刷抖音......
熬夜的人，绝对不止你一个。当代年轻人睡得越来越晚。
熬夜一时爽，但这些危害也在“夜袭”你，伤害你的皮肤和身体。
皮肤长痘，黯淡无光；身体免疫力下降，增加感染疾病风险；记忆力减退，精神不振......
《健康中国行动（2019-2030）》建议成年人平均睡眠时间是7-8小时。
为了身体健康，都别熬了。
闪电新闻记者 张欣 李淼 实习 田宝真
看完今晚你还熬夜吗？
来源：齐鲁网
2021-11-19 14:16:11
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