家长注意！小孩常打呼噜可能会变丑_健康要闻_身体健康_健康

孩子睡觉打鼾，有些家长认为是睡得香。山东大学齐鲁医院耳鼻喉科李延忠教授提醒，经常打鼾的孩子相貌会变丑。

李延忠教授说，小孩正是一个颌面发育的时期，6岁的时候开始换牙如果这个时候用口呼吸，不正常用鼻子呼吸的话，不仅会导致孩子成长发育慢、注意力不集中、长此以往还会造成一些列颌面发育的异常，牙往外呲呲的，地包天、鼻梁骨发育的差，造成眼列宽，这就要腺样体面容。另外，一些孩子有时候嘴唇上翘，鼻子上挂着鼻涕，这也是腺样体面容的特征。

让孩子变丑，需要多长时间？

国外的研究表明，如果一直用嘴呼吸的话，只要2-3年就有可能就会对孩子面容造成巨大的影响。

那到底现实当中腺样体面容是什么样子呢？我们看一下

（仓鼠男孩10岁）

这是一个正常呼吸、五官端正的10岁小正太，怎么样，长的非常可爱吧？但在他14 岁生日的时候，亲戚送给他一只小仓鼠。可是，这个小鲜肉并不知道自己对仓鼠过敏，慢慢地，他开始出现了鼻塞，睡觉时的时候由于呼吸不畅，转而换成了嘴呼吸，并且持续了3年了时间。

（仓鼠男孩17岁）

从这个图片中，我们可以很明显的看到，他的脸已经渐渐变得狭长，下巴向后靠。上唇与下唇不可以闭合，会主动张开。这就是国外理论中所说的“嘴呼吸脸型”。

腺样体肥大分男女吗？

李延忠教授说，腺样体肥大可是不分男女的，女孩子如果呼吸不畅一直用嘴巴呼吸，也是会出现这种情况。

（姐妹俩）

这张图是姐妹俩，左边的是妹妹，7岁，右边的姐姐8岁，当时姐妹俩都存在用嘴去呼吸的问题，医生就告知她们俩该如何正确地用鼻子来呼吸，妹妹听从了医生的建议，可是呢，姐姐却不太同意医生的说法，始终保持嘴巴与鼻子同时呼吸。等这姐妹俩长大之后呢，变化就非常明显了。

那变化究竟是什么呢，我们一起来看一下。

李延忠教授在这里提醒广大的年轻的爸爸妈妈们，一定要关注自己孩子晚上的睡眠情况。现在，人们的居住条件得到了改善，孩子与父母分室休息的现象相当普遍，如果不细心观察，家长根本就不知道孩子打鼾;另一方面，有些家长并不把打鼾当回事，毫无戒备心理。所以，父母应多观察。当孩子有打鼾现象，特别是鼾声响亮、不规则、鼾声变调。

如果孩子打呼噜的现象已经非常严重了，必须要到医院治疗，以防孩子由于对缺氧的耐受性较差，一旦呼吸困难不能及时纠正酿成大祸。

改善孩子打呼噜的实用宝典

1、口罩

如果孩子有打呼噜的习惯，入睡时给孩子戴上口罩，口罩用4层纱布缝制，在纱布中间加一层塑料薄膜。戴口罩时，孩子的鼻子必须露在外面。经过一段时间训练，大多孩子能改变用嘴呼吸的不良习惯，但在使用这个方法时一定要注意安全，不能强制孩子使用。

2、体重仪

控制孩子的体重。睡眠医学专家指出，减重是最有效的治疗。研究显示，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾。

3、话筒

常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。