夜间手臂麻木，究竟是何缘故？

有些人在夜间会感觉一侧或两侧手臂麻木，或是有被人用针扎了一样的异样感觉。这种现象的医学术语是“感觉异常”。美国国家神经疾病和中风研究所将“感觉异常”描述为一种“灼热或刺痛感”，最常见于四肢、手和脚。普通人倾向于将“感觉异常”描述为一种针扎、有异物在皮肤上爬行或麻木的感觉。“感觉异常”可以在任何时候发生，没有任何预兆。

夜间手臂麻木可能是多种原因造成的，有些是良性的，而另一些则需要治疗。如果一个人在夜间经常经历这种感觉，那么一些潜在的隐患可能是造成感觉异常的原因。

英国一家专业医学信息网近日总结了手臂在夜间麻木的一些原因，以及预防和治疗方法。

手臂在夜间麻木的原因

大多数人偶尔会有短暂的感觉异常。通常，一个人所处的身体位置是原因之一。例如，当一个人躺在局促的床上，会对四肢的神经施加压力，造成手臂麻木。这种类型的感觉异常是无害的。当改变姿势和伸展肢体后，这种感觉就会消失。

需要注意，以下疾病也可能导致手臂麻木。

腕管综合征：它很常见。当涉及手指重复运动的活动，如打字或弹钢琴，对正中神经造成了太大的压力时，就会发生这种情况。这根神经在臂部沿肱二头肌内行走，通过手腕进入手。

这种综合征会引起手臂和手的疼痛和麻木，但它最初的症状之一是手部和手腕在夜间频繁出现感觉异常。

美国梅奥诊所的医学专家认为，腕管综合征的症状之所以在夜间更为常见，是因为人们睡觉时，他们的手腕经常弯曲。

此外，从事涉及手部重复运动的工作（如打字或操作机械）、怀孕和体内有液体潴留的人患上腕管综合征的风险也较高。

糖尿病：糖尿病人有神经损伤的风险，这种并发症的医学术语是糖尿病神经病变。当血液中的高糖和高脂肪随着时间的推移而损伤神经末梢时，就会发生这种情况。糖尿病神经病变通常造成脚和腿的麻木和刺痛，但它也会影响手臂和手。

维生素B缺乏症：维生素B缺乏症会引起各种问题，包括贫血和四肢刺痛。人们很容易把这种刺痛感误认为是感觉异常。

吃素的人、年龄在50岁以上的人和患有某些消化系统疾病（如乳糜泻或炎症性肠病）的人存在着患上维生素B缺乏症的风险。

周围神经病变原因：周围神经病变会造成四肢的神经损伤。糖尿病神经病变是周围神经病变的一种类型。然而，许多其他因素也会导致神经损伤，造成手臂、手、腿或脚麻木刺痛。

周围神经病变的其他原因包括：某些类型的受伤、酒精中毒、自身免疫性疾病、某些药物（如化疗药）、骨髓疾病、感染（包括莱姆病和艾滋病）和压迫某些神经的肿瘤等。

多发性硬化症：根据美国全国多发性硬化症学会的说法，麻木和刺痛通常是多发性硬化症患者最初经历的症状。

这些症状通常会影响面部。然而，取决于多发性硬化症所发生的脊髓病变的位置，病人也可能感觉到手臂或腿部的麻木和刺痛。

中风：中风和短暂性脑缺血发作会导致手臂麻木和刺痛。

短暂性脑缺血发作是当某些东西暂时阻断流向大脑的血流时发生的。美国心脏协会认为它是一种预警性卒中。

中风和短暂性脑缺血发作会影响神经的功能，引起感觉的变化，包括手臂或腿部感觉异常，加重麻木或疼痛的感觉。

如何预防夜间手臂麻木

在夜间预防手臂麻木是有可能做到的。例如，在宽敞的地方睡觉，减少对四肢神经施加的压力。如果有患上腕管综合征的风险，戴上支架或多活动可能会有帮助。假如是因为维生素B缺乏症，在医生的指导下服用含有B族维生素的营养补充剂，或是改变饮食。

什么时候去看医生呢？

如果一个人经常有感觉异常，就需要去看病，特别是当他们也经历了视觉干扰、面部麻木或刺痛、讲话困难、协调功能困难（如行走时）、无法解释的虚弱或疼痛等症状时。

任何人如果怀疑他们的感觉异常是由于潜在的健康隐患、药物或酒精使用障碍引起的，那么就应当去看医生。

[责任编辑：杨凡、邱天]

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