全部

一条热毛巾十种大作用:敷鼻通鼻塞 缓解眼疲劳

来源:贵阳晚报

作者:

2017-12-05 10:20:12

敷鼻通鼻塞 天气寒冷,有些人会“中招”——感冒鼻塞。用一条湿毛巾,热敷一下鼻根部,这样蒸汽进入鼻内,几分钟后,鼻子慢慢就能通气了。但要注意,热敷时的毛巾不宜太烫,以免烫伤皮肤。

缓解喉咙异物感 老是觉得自己喉咙里面有什么东西黏住、卡住,使劲吐啊、咳啊都弄不出来。到医院检查,没啥问题,但就是不见好。试试用热毛巾敷在脖子前方,持续半分钟到一分钟,如此重复,咽部异物感就会得到减轻。

擦背睡得香 将毛巾浸于温水中,稍微拧干,在背部正中线(即脊柱及脊柱两旁)擦拭,重点擦拭颈椎、胸椎两个部分,自上而下反复揉擦5分钟左右。能起到舒缓局部紧张、痉挛的肌肉和软组织、缓解失眠的作用。

缓解眼疲劳 用毛巾热敷双眼,可减轻眼睛疲劳,部分缓解干眼症的症状。毛巾热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

缓解慢性腰痛 中医认为,血流不通畅就会导致疼痛,热敷能使血流畅通,故能缓解腰痛。

帮助跌打损伤恢复 出现跌打损伤,先要冷敷或冰敷,且24小时内都不能热敷。在损伤发生48至72小时后,如不出血也无肿胀,可用热毛巾热敷,促进血液循环,消肿止痛。

防治颈椎病 出现早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷,来改善症状。每次热敷15-20分钟,每天敷3-4次。

赶走皮肤油腻 先把毛巾浸于热水之中,充分湿润后取出,将毛巾拧至八成干,敷于脸上,以脸部稍微有点湿、有点烫为宜;然后轻轻拍打脸部大约半分钟,再取下毛巾洗干净,如此反复3次。当温热的湿毛巾敷在脸部时,水蒸气作用于皮脂,使其脱离皮肤而被吸附在毛巾上,达到去除多余油脂的目的。

缓解落枕 落枕后,用热毛巾或热水袋放在脖子后面热敷5-10分钟,每天热敷3-4次,并配以颈部活动,头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。2-3天之后,就能明显缓解。

防感冒 把热毛巾拧干后,在背部上下左右来回地搓一搓,利用热毛巾含热的物理作用,通过刺激背部相关的穴位,促进气血流通,从而增强人体抗病的能力,对防治感冒有一定辅助作用。

想爆料?请登录《阳光连线》( http://minsheng.iqilu.com/)、拨打新闻热线0531-66661234,或登录齐鲁网官方微博(@齐鲁网)提供新闻线索。齐鲁网广告热线0531-81695052,诚邀合作伙伴。

心情不好?健康食谱让负面情绪一扫而光

美味的食物具有改善心情的特性,但并不是所有的美食都能有效抵抗忧郁。下面就让俄罗斯“womanhit”网站为你开几副科学的饮食方子,消除生活...[详细]
环球网 2017-12-05

吃自制食品吃进重症监护室? 自制食品这样做才安全

一提起美食,相信每个“吃货”的心都会激动地“怦怦”直跳。尤其随着近年来“私房定制美食”的热潮,不少人跃跃欲试,变身巧手“厨神”。在...[详细]
广州日报 2017-12-04

22岁小伙熬夜突发脑出血 医生:熬夜兴奋是诱因

连续几天熬夜后,22岁小伙刘如天突发脑出血昏迷。虽然最后检查发现是脑血管畸形所致,但医生表示,熬夜和过度兴奋是脑出血常见的诱发因素。[详细]
广州日报 2017-12-04

海鲜在火锅里涮一下就吃?小心甲型肝炎“找上门”

冬季天气寒冷,很多人都喜欢吃一些热气腾腾的食物,火锅便成了不少人的首选。有些火锅爱好者喜欢吃鲜嫩的肉类,于是经常把肉片放在火锅中涮...[详细]
人民网 2017-12-04

一个动作养护膝关节 让你的膝盖晚“报废”十年

作为身体的“劳模”,膝关节的磨损不可避免、无法逆转,过劳状态下的膝关节更可能因伤病提前“报废”。[详细]
生命时报 2017-12-04

注意!这些批次的盐酸氨溴索注射液不要用

据国家食品药品监督管理总局官网消息,日前,国家食品药品监督管理总局收到上海勃林格殷格翰药业有限公司报告,勃林格殷格翰公司决定在中国...[详细]
健康时报网 2017-12-04

合作开展“银医通” 与时俱进惠民生

2017年11月30日嘉祥县人民医院与嘉祥县农商银行合作签约仪式在医院办公楼会议室举行。 [详细]
齐鲁网 2017-12-04
山东省中医院“中医经典科”正式开诊

山东省中医院“中医经典科”正式开诊

2017年12月1日,山东省中医院“中医经典科”启用暨“经典中医,守护健康”大型义诊活动在东院区举行。[详细]
齐鲁网 2017-12-02
耳朵再造专家 让耳再生

耳朵再造专家 让耳再生

近日,在由济南市科协、济南市卫计委等单位共同主办的第二届“泉城十大名医”评选活动中,武警山东总队医院中国武警外耳再造中心苏法仁教授...[详细]
齐鲁网 2017-12-01

如何预防近视?专家支招每天户外活动两小时

每日在户外活动累计3小时的孩子,近视率仅0.8%;户外活动1小时的孩子近视率则为3%;户外活动仅半小时的孩子近视率为24%。[详细]
武汉晚报 2017-12-01

缓解冬季眼干涩 劳逸结合眼部运动学起来

到了冬季,因为气候干燥冷冻,人体内的水分容易消耗。许多人会发现自己的眼睛很干涩,没有润湿感,甚至感觉到嘴唇紧绷和喉干舌燥。下面介绍...[详细]
人民网 2017-12-01

山东首批医养结合示范单位公布 共15家上榜

省卫生计生委、省民政厅将加强示范单位的监督管理,制定示范单位建设工作评估指标,实施动态管理,完善奖惩机制,并于2018年组织对各单位进...[详细]
齐鲁晚报 2017-12-01
版权所有: 齐鲁网 All Rights Reserved
鲁ICP备09062847号 网上传播视听节目许可证1503009 互联网新闻信息服务许可证3712006002
通讯地址:山东省济南市经十路81号  邮编:250062