全部

调理肝脏不妨按按期门穴

来源:人民网

作者:

2017-07-17 09:57:07

现代人熬夜几乎成了家常便饭,久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状,其实这是肝脏向你发出“危险信号”了。这时可以试着按摩一下期门穴。

期门穴为肝经的募穴,是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。由于这个穴位与脏腑比较接近,所以经常用来治疗脏腑方面的疾病。《伤寒论》即认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位,对调理肝脏有很好的效果,临床上常用它来治疗肝病。

期门穴位于乳头正下方,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。找这个穴位时可以先找到巨阙穴(当脐中上6寸)。巨阙穴位于人体中部正中线上,左右肋骨相交处往下二指宽处即是。然后顺着乳头垂直向下画一条直线,在这条直线与巨阙穴水平相交的位置就是期门。

刺激这个穴位时可以采用按揉的方式,以感到酸胀得气时为佳,每次按摩时间在2~3分钟之间。每天抽出一定时间来刺激下期门穴,既可护肝,又没有任何副作用,还可为您省去不菲的医药费,可谓三全其美。

肝胆相表里,肝功能不好的人有时还会出现腹胀、消化不良等症状(喝酒过多,宿醉的人,此处会有不适感),这时可以试着按摩一下章门穴。

其位于人体的侧腹部,第11肋游离端的下方。章门穴的功效很大,中医中有“脏会章门”之说,也就是说五脏的气血都要在此地汇聚,此穴的重要性也就可想而知了。所以,练功的人都特别强调要“打开章门”以增强功力,是有一定道理的。

章门虽然也是肝经上的穴位,却是脾经的募穴。我们说过,募穴调节脏腑的功能很好,而脾为中土,主运化,只要脾胃的功能强壮,腹胀不消化的问题自然就解决了。而且这个穴位同期门一样,还有护肝的效果。

[责任编辑:杨凡、杨旸]

想爆料?请登录《阳光连线》( http://minsheng.iqilu.com/)、拨打新闻热线0531-66661234,或登录齐鲁网官方微博(@齐鲁网)提供新闻线索。齐鲁网广告热线0531-81695052,诚邀合作伙伴。

 山东省健康管理协会胃肠病学专业委员会成立大会在济南召开

山东省健康管理协会胃肠病学专业委员会成立大会在济南召开

10月13日-15日,由山东省立医院承办的山东省第三届结直肠外科医师学术会议、山东省第八届胃肠外科学术会议暨山东省健康管理协会胃肠病学专...[详细]
齐鲁网 2017-10-18

研究表明:吃素不一定能降血脂

专家并不建议高血脂患者完全吃素,而是推荐他们采用“3-5-7”的饮食原则和运动原则,即饮食上遵循3高(高纤维、高新鲜度、高植物蛋白质含量)...[详细]
山西晚报 2017-10-18

眼部健康告急?各年龄段人群护眼方法

现代人长期使用电脑、手机,很容易对眼睛造成伤害。眼睛一旦受到伤害,很难自然恢复。各年龄段的人保护眼睛的方法有所不同,因此需格外注意...[详细]
环球网 2017-10-18

绿菜花有益肠道健康

绿菜花、抱子甘蓝、菜花和圆白菜等蔬菜中含有名为吲哚类芥子油甙的有机化合物,这种物质可以分解为吲哚并咔唑等化合物。当吲哚并咔唑与芳香...[详细]
燕赵晚报 2017-10-18

这些部位瘙痒难耐 当心已经得了湿疹

湿疹是一种由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症,一般可表现为瘙痒剧烈,这种瘙痒的程度在秋季更甚。湿疹的反复发作不仅给患者的外观...[详细]
新民晚报 2017-10-18

仅靠喝柠檬水就能减肥?揭柠檬真正功效

近年来,柠檬几乎成为了人们心中保护健康的圣物。一些营养专家称柠檬不仅有助于排毒,还可以促进消化,因此产生了柠檬可以瘦身的说法。那么...[详细]
环球网 2017-10-18

4种情况吃甜更伤身,千万别吃

大家都知道,多吃甜食对身体无益,以下几种情况下吃甜更伤身。每当感到焦虑不安时,很多人会求助于蛋糕、面包、含糖饮料等含糖量高的甜食,...[详细]
人民网 2017-10-16

吃完饭,做好三件养生小事

“食毕,当漱口数过,令人牙齿不败口香。每食讫,以手摩面及腹,令津液通流。食毕,当行步踌躇。”这是明代医家龚居中所著《福寿丹书·安养...[详细]
人民网 2017-10-16

护心、降糖、防中风……柚子功效居然这么多!

柚子外形浑圆,象征团圆之意,所以也是中秋时节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音,柚子即佑子,被人们认为有吉祥的含...[详细]
中国中医药报 2017-10-16

晚餐的六种错误吃法

俗话说得好,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。但不少人正好相反,早餐马虎,午餐对付,晚餐大吃!晚餐吃错了有伤身体,六大错误应该避免。[详细]
人民网 2017-10-16
山东省儿科分会青年医师论坛在济南召开

山东省儿科分会青年医师论坛在济南召开

10月14日,由山东省医学会儿科学分会、山东大学齐鲁医院主办的,2017 年山东省儿科分会青年医师论坛在济南召开,来自全省各地200多位儿科中...[详细]
齐鲁网 2017-10-16

痛风不痛时 别不当回事

好了伤疤忘了痛”,很多痛风患者都是这样。据广州中医药大学第一附属医院风湿病科医师刘明岭介绍,目前在该院就诊的痛风患者中,大部分都是...[详细]
广州日报 2017-10-16

胃老反酸要调肝

人们在进食辛辣刺激、酸甜、油腻等食物时,可刺激胃酸分泌增加,从而出现反酸,尤其是生活不规律的人及吸烟、饮酒和常吃夜宵的人容易出现这...[详细]
人民网 2017-10-16
版权所有: 齐鲁网 All Rights Reserved
鲁ICP备09062847号 网上传播视听节目许可证1503009 互联网新闻信息服务许可证3712006002
通讯地址:山东省济南市经十路81号  邮编:250062