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结婚者更长寿? 全球公认18个延寿秘诀(4)

[提要]一项涉及2.4万参试者的研究发现,经常午睡可使心脏病死亡危险降低37%。足够的高质量睡眠可降低肥胖症、糖尿病、心脏病和情绪紊乱症危险,病后痊愈更快。日本一项为期13 年的研究发现,目标较为...

  原标题:结婚者更长寿? 全球公认18个延寿秘诀

  3.结交朋友。澳大利亚最新研究发现,交友有益长寿。与朋友较少的人相比,老年“交际花”10 年内死亡率更低。


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