暑期每天多门网课，孩子出现这些姿势：打了再说_品牌活动_健康

去年六月国家卫健委发布了我国首部《中国眼健康白皮书》，据其显示，我国儿童青少年总体近视发病形势严峻，总体近视率达到53.6%。尤其是受疫情影响，改变了学生的学习方式，大规模采取线上教学模式，致使很多孩子的视力问题已经受到了影响。

暑期又到了，广大家长又要开始忙活起来，面对暑期各种网课目不暇接，化身软件工程师搭建学习平台。

过了几天熊孩子开始三天打鱼两天晒网，饱尝被网课闹钟支配的恐惧，大部分家长已经进入了，“不写作业母慈子孝，一上网课鸡飞狗跳”的阶段。作为新兴教育形式，线上教育不仅打破了时空壁垒，让学习变得更加便利；同时一定程度上实现了教育资源的平等分配，降低了学习成本，其优势不容忽略。然而专家表示，长时间使用电子产品学习，很可能对孩子的视力造成不可逆的伤害，值得家长特别警惕。

网课虽苦，但毕竟孩子是亲生的，除了上网课，孩子每天在家看电脑看电视，家长监督孩子“知识”的同时，也别忘了监督孩子的“姿势”。

济南爱尔眼科医院何丽主任提醒：孩子上网课、看电视的姿势千姿百态，有些异常的小细节偶尔出现不代表什么，但要是很长时间小孩都习惯这样，家长们就需要注意了。有些问题若不及早关注，孩子可能会因此近视甚至弱视。

向前趴着看，眯着眼睛看

有些孩子看电视入迷后，就不自觉地身子向前趴，靠近电视，还有的孩子则会眯着眼睛看电视。这种情况很有可能是因为孩子近视造成的。近视的眼睛不能像正常的眼睛一样在视网膜上聚焦，当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。向前趴则是通过拉近距离来获得清晰的图像。

虽然有些孩子眯眼睛，向前趴着看电视的确是因为近视，但是家长们也不可一概而论。孩子的视力发育是一个渐进的过程，并不是所有年龄段的孩子都可以达到1.0的标准视力。如果家长发现孩子的视力偏差，建议先到专业医院进行医学验光，获取孩子眼睛的准确视力，同时排除假性近视的可能。

眨眼、皱眉看电视

有些孩子在看电视时总是频繁眨眼，频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当你的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑是否患有近视。此外，一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。因此，家长如果发现自家孩子看电视时有频繁眨眼、皱眉的习惯，就要注意孩子有可能已经出现近视了。

歪着脑袋看电视

有些孩子总是歪着脑袋看电视，显得调皮搞怪。在经过家长的纠正后，他们可以短时间内坐正，但是过不了多久又旧态复萌。对于严厉的训斥，他们很委屈地告诉父母，只有这样他们才能看得舒服，看得清楚。

当遇到这种情况时，家长们要留心孩子是否患有斜视。斜视并不少见，大家所说的斗鸡眼就是一种斜视。我们的每只眼睛周围有六条肌肉，当一条以上的肌肉无法正常工作时，这只眼睛就会出现斜视，两边眼睛就难以注视同一目标。

歪头、挤眉弄眼可能就是孩子为了看清东西而采取的代偿头位。现在不少孩子宅在家里除了上网课之外，就是看电视了。当然，孩子看电视也无可厚非，毕竟通过电视的新闻、动画片，孩子能学到东西，从中获益。但看电视也应当掌握正确的姿势，才能让电视成为更加健康的娱乐消遣方式。

科学用眼小贴士

济南爱尔眼科医院视光及小儿眼科何丽主任提醒家长们，一定要多观察孩子的用眼习惯，同时注意：

①注意眼睛离电视机的距离不宜过近，通常在3米以上；

②不宜长时间看电视，一般每半小时应该让孩子休息10分钟；

③注意看电视时的姿势，不可以躺在床上或沙发上或歪头看电视；

④应开灯看电视，不要在完全黑暗环境下看电视；

⑤应避免观看电视画面中长时间出现的跳跃、模糊、晃动的画面。