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美体

4大睡觉减肥法让你睡好还易瘦

来源:羊城晚报2016-10-28

可能很多人都不信光熟睡就能减肥吧?不过,每天的睡眠的确与减肥息息相关呢。如果掌握了正确方法,甚至说“光睡觉就能减肥”也不为过。[详细]

英国一家公司曾对500名成年男性进行调查,发现87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。美国宾夕法尼亚大学研究也得出相似的结果。[详细]

都说,每个胖子都是潜力股,这话又一次得到了证实。最近90后姑娘登上了杭州一家本地论坛的首页,因为她花了不到一年的时间,坚持跳广场舞成功练出了马甲线,完成了从“胖妹”到“女神”的完美转...[详细]

很多白领很喜爱高温瑜伽,认为在38℃以上的高温中练习瑜伽,大汗淋淋的,也许更能起到“塑身”的作用。但正是因为高温瑜伽的高温特点,对练习者的“时间观念”有很强的约束:如果你没有赶上开始...[详细]

据英国《每日邮报》10月6日报道,英国知名营养师里安农·兰伯特在近日的研究中列出了10种最容易让人“越吃越饿”的食物,其中典型的“罪犯”包括薯片、含酒精的饮料和甜点。此外,有些餐点之间...[详细]

很多白领很喜爱高温瑜伽,认为在38℃以上的高温中练习瑜伽,大汗淋淋的,也许更能起到“塑身”的作用。但正是因为高温瑜伽的高温特点,对练习者的“时间观念”有很强的约束:如果你没有赶上开始...[详细]

近日,何洁参加某节目时透露,自己在90天内减了30斤!她还在现场分享了自己的减肥秘籍:少吃多餐,主食以糙米代替白米,同时每周还有交替进行的拳击、舞蹈和NTC的运动课程。提到糙米,一般减肥的...[详细]

经期后一周减肥最佳

来源:人民网2016-10-09

继“21天减肥法”、“过午不食减肥法”之后,又有一种新的减肥方法“经期减肥法”在年轻女性中迅速火爆起来。不少读者向解放军第309医院(总参总医院)营养科主任左小霞咨询这个新鲜话题。[详细]

瘦了12斤!范冰冰自曝减肥秘籍

来源:人民网2016-10-08

10月2日,身处巴黎时装周的范冰冰在某直播平台进行了一场长达三小时的跨国直播。直播过程中粉丝们纷纷表示范冰冰瘦了好多,范冰冰开心回应:“瘦了12斤!”并表示因为被大家叫“范小胖”,于是下...[详细]

实用贴!美皮肤专家教你如何洗澡

来源:环球网2016-09-29

据英国《每日邮报》9月15日报道,每个人都要洗澡,但并非每个人都“会”洗澡。想要拥有乌黑亮丽的秀发和光滑如丝的肌肤?让美国皮肤专家德里克(Derek V Chan)来为你支招吧。[详细]

据英国《每日邮报》9月9日报道,近日,英国牛津大学教授阿什利·格罗斯曼(Ashley Grossman)提出了一个减肥的新方法——睡前打开卧室窗户,因为寒冷有助于人体燃烧脂肪。[详细]

4种错误的跑步姿势影响身材

来源:人民网2016-09-12

跑步是人们最常见的运动方式。众所周知,跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。[详细]

日本livedoor新闻网9月1日报道,血液循环不良会导致体温下降,下半身自然难以瘦下来。所以在睡前给下半身一个良好的血液循环对于瘦身来说是非常重要的。[详细]

“谋女郎”周冬雨的一双美腿成为网络热点。对比她刚出道时的照片,网友纷纷惊呼“周冬雨的腿发生了什么事,为何原来显粗壮的小腿,如今变得线条修长?”[详细]

闷热季节提防五种皮肤病

来源:京华时报2016-08-16

眼下闷热潮湿,很多人的皮肤出了状况。望京医院皮肤科主任李广瑞指出,夏秋季节有五种皮肤病最易高发。[详细]

因为寒气入侵,造成肥肉堆积在下半身的肥胖,就是体寒肥胖。如果你经常觉得头晕,感觉上半身不肥,但是下半身却很胖,腿很粗时,你很可能已经被寒气施咒,不知不觉便成了体寒肥胖者了![详细]

产后1个月四肢纤细教你正确的产后减肥

来源:家庭医生在线2016-08-10

名模白歆惠于7月低调为交往4年的香港富商唐堂生下一子。8月4日,她产后首度现身,为主演新片宣传。[详细]

研究:有氧运动可以延缓衰老

来源:环球网2016-08-04

据英国《每日邮报》8月1日报道,比利时一项最新实验研究显示,有氧运动可以保护DNA末端的瑞粒,减少其磨损,从而延缓衰老保持年轻。[详细]

在健身房锻炼,技巧和方法不对,就会事倍功半。近日,美国“MSN健康网站”刊文,盘点了人们去健身房锻炼的常见错误。[详细]

美女美在气质,挺拔的姿态远比一件美衣更出众。别告诉我你不知道驼背多毁形象,看看脖子前倾的杨幂和天鹅颈刘诗诗,答案立马揭晓。[详细]

久坐不动长肚子女人腰一定要收住

来源:人民网2016-08-02

盈盈一握楚宫腰。“杨柳细腰”是对古代女性的身材赞美,水蛇腰、A4纸腰、小蛮腰则是现代女性的审美追求。其实,腰围是健康的重要标志,而令人担心的是,如今多项数据却表明,全球女性腰围都有增...[详细]

女性防脱发有诀窍6种水果强效防脱发

来源:家庭医生在线2016-07-21

一些女性可能都想到了,当自已的头发出现掉头发的时候,都想到用一些方面来改善,也知道吃什么食物来治愈,像一些比较简单的食物疗法,如脱发可以吃什么水果,可能有许多女性并不是很了解的,在...[详细]

饮食4要点可预防“橘皮脂肪”

来源:环球网2016-07-20

对于现在的人来说,脾胃普遍的虚弱。大部分人都是会感觉自己的肠胃不是特别好,还有很多看来很瘦怎么样也吃不胖的人,其实也是吸收不好,脾胃弱。那么到底有多少症状让人会察觉是脾胃不好呢?[详细]

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