全部

立秋至,盲目通便不可取!

来源:羊城晚报

作者:

2019-08-16 11:37:08

广东省中医院副院长、教授张忠德

医案 83岁的宋老伯,反复便秘多年

宋老伯今年83岁,身体硬朗,可是却被便秘困扰多年。他排便很费力,有时候一个礼拜都拉不出来,经常胃口不好,连精神也逐渐变差了。宋老伯做过针灸、吃过通便药、尝试过各种小偏方,可每次都是当时大便通了,但过后不久便秘又来了。这次便秘后吃了朋友推荐的一款通便保健品,效果不错,小小一粒药大便就通畅了,但是近段发现一吃这个“神药”,便会腹泻、腿脚发软、夜尿频等不适,只好立马停用。

气不足推动无力,血不足润不了肠道所致

老年便秘常常是虚实并见的,随着年龄的增长,气血逐渐亏虚,血虚润滑不了肠道,气虚推动不了肠道内的燥屎,大便就会堆积在肠道中产生便秘。德叔强调,治疗时千万不要一味地通便,应该从根本着手,补气养血,气血充足,肠道蠕动便会活跃,这才是解决便秘的最佳方法。3剂温中健脾的中药止住宋老伯的腹泻后,德叔继续补气养血,前后间断治疗1月后宋老伯即使停了药大便也能顺利排出。

Tips:盲目通便,不可取!

便秘患者常常追求“一泻千里”的快感,长期使用果导片、开塞露及含有大黄、番泻叶等泻热通便的药物。这些通便药直接大力把堆积的垃圾铲除,但是却解决不了根本问题,用的时间长了反而会加快人体气血的消耗,进一步加重便秘。

预防保健 正确生活习惯+摩摩腹

立秋至,虽然白天暑湿热较盛,但初秋之燥渐起,此时不能随波逐流盲目使用润燥之品来解决便秘问题,德叔建议宋老伯要养成定时去厕所做排便动作,日久成习惯,有助于便秘的治疗。体质虚弱,久坐久卧,或活动量少的老年人,应该适度的锻炼身体,如打太极、练八段锦等,通过练功使气机畅达,有利于促进排便。此外,经常揉腹、揉天枢以调理脏腑气机。具体操作:用掌或大鱼际或小鱼际顺时针摩腹,每天可操作3~5分钟;用拇指指腹按揉双侧天枢,按揉约100次/分,连续按揉5~10分钟,每天按揉1~2次。

Tips:

天枢穴:天枢穴位于肚脐旁开2寸(约3横指)处,具有双向功效,既可以通便,又可以止泻。

苁蓉核桃通便粥

材料:大米200克,肉苁蓉30克,党参15克,核桃仁30克,香菜末、葱末适量,精盐适量。

功效:温阳益气通便

制法:先将肉苁蓉、党参洗净,放入锅中,加适量清水煎煮30分钟取汁备用;大米淘洗干净后,放入锅中,加入适量清水,再放入药汁、核桃仁;武火煮沸后改为文火煮至粥成,加入适量香菜末、葱末及精盐调味即可。此为1~2人量。

身体健康

[责任编辑:杨凡、徐栩]

想爆料?请登录《阳光连线》( http://minsheng.iqilu.com/)、拨打新闻热线0531-66661234或96678,或登录齐鲁网官方微博(@齐鲁网)提供新闻线索。齐鲁网广告热线0531-81695052,诚邀合作伙伴。

中草药降压 兼顾保心益肾

高血压是威胁中国居民健康的主要慢性病,其引起的靶器官损害亦成为患者死亡的主要原因,造成了严重的社会与经济负担。[详细]
健康报网 2019-09-18

四招教你挑出靓黄芪

黄芪是广东人煲汤常用食材,具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹等功效。那么,如何识别质优黄芪呢?[详细]
羊城晚报 2019-09-18

针刺可减少患者心绞痛发作次数

日前,国际顶级医学期刊《美国医学会杂志·内科学》(影响因子20.786)刊登了来自成都中医药大学教授梁繁荣团队的题为《针刺作为辅助疗法治...[详细]
中国中医药报 2019-09-17

消积中药材 巴豆

巴豆,呈卵圆形,一般具三棱。表面灰黄色或稍深,粗糙,有纵线6 条,顶端平截,基部有果梗痕。破开果壳,可见3 室,每室含种子1 粒。种子呈...[详细]
中国医药报 2019-09-17

传承中医中药 常用中药系列简介——鸡血藤

鸡血藤为豆科植物蜜豆花的藤茎。主产于广西、云南等地。野生。秋、冬两季采收茎藤,除去枝叶及杂质,润透,切片,晒干。生用或熬膏用。[详细]
山东省中医院美容皮肤科 2019-09-16

男性排湿 常按五穴

人的体质与疾病有着一定的关系,通过中医药手段进行体质调理,有助于改善脏腑功能,平衡气血阴阳,让其由偏颇体质向平和体质转变,预防疾病...[详细]
健康报网 2019-09-16

换季咳嗽 冰糖川贝炖雪梨管用吗

夏秋交替,昼夜温差逐渐增大,老人、儿童及患有各种慢性呼吸系统疾病与过敏体质的人群,又成为感冒、鼻咽炎、支气管炎等疾病侵袭的对象,咳...[详细]
健康报网 2019-09-16

传承中医中药 常用中药系列简介——王不留行

王不留适量,研极细末,香油调成糊状,外涂患处,治疗带状疱疹等。[详细]
山东省中医院美容皮肤科 2019-09-12

路边本草 玉簪

玉簪,百合科,别名白萼、白鹤仙、玉春棒、玉泡花、白玉簪、玉搔头、内消花、化骨莲、金销草等,多年生宿根草本植物,全国各地常见栽培。野...[详细]
中国医药报 2019-09-11

用错中药很伤肝

中年男士刘先生为治白发,每日用生何首乌30克煎汤,同时煮两个鸡蛋,饮汤食蛋,每日1次,一个半月后出现了食欲不振、腹胀、小便黄,到医院...[详细]
健康报网 2019-09-11

常见病症的自我药疗——消化不良

消化不良是一组慢性或复发性上腹疼痛或不适(上腹饱胀、早饱、烧灼感、嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐等)。根据病因分为器质性消化不良和功能性...[详细]
中国医药报 2019-09-10

口舌生疮 来点泻火药?

随着气温的升高,夏天模式正式开启。虽然夏季的雨水可以暂时缓解一下气温居高不下的状况,但是雨后的湿热,却很容易给人体带来不适的症状,...[详细]
中国医药报 2019-09-10

传承中医中药 常用中药系列简介——桃仁

桃仁为蔷薇科植物桃或山桃的成熟种子。桃全国各地均产,多为栽培;山桃主产于辽宁、河北、河南、山东、四川、云南等地,野生。6~7月果实成...[详细]
山东省中医院美容皮肤科 2019-09-09
版权所有: 齐鲁网 All Rights Reserved
鲁ICP备09062847号-1 网上传播视听节目许可证1503009 互联网新闻信息服务许可证37120170002
通讯地址:山东省济南市经十路18567号  邮编:250062
技术支持:山东广电信通网络运营有限公司