爱尔眼科：4招缓解干眼

许多小哥哥、小姐姐每天和电子屏幕如胶似漆,导致视疲劳、干眼症等多种眼部问题屡见不鲜,开始谋求通过类似上述的护眼窍门来改善眼部状态。不过护眼有道,牛奶洗眼真的靠谱吗?

不靠谱!不靠谱!不靠谱!

重要的事情说三遍。首先需要大家了解的是,简单粗暴的“补水”并不一定能缓解眼干,而应根据干眼原因针对性治疗,即使是因水液层缺乏引起的干眼,需要“补水”,也应试在医生指导下,滴用无防腐剂的人工泪液,而不是用牛奶洗眼睛。其次,牛奶营养丰富,反而可能给眼睛表面的细菌提供营养,得不偿失。所以,眼保健还是应遵循科学的方法,听信偏方往往可能“误入歧途”。

4招缓解干眼

随着用眼压力越来越大,干眼已经成为现代人十分常见的一项眼部问题,真正靠谱的缓解干眼的办法有哪些,小编今天来告诉大家:

1、养成良好用眼习惯,增加眨眼次数:工作事情很多、学业压力很大、游戏非常好玩、追剧十分欢乐……但在做些事情的时候,要保证有足够的间隔休息,避免用眼疲劳,同时在集中注意力时,也不要忘了眨眼,减少泪液蒸发,帮助泪液均匀分布;

2、安放加湿器,提高环境湿度:冬夏两季空调使用较多,使得室内湿度下降,因而可以在室内添置一台加湿器,提高环境的湿度;

3、在医生指导下,使用不含防腐剂人工泪液:人工泪液是模拟人体泪液成分制成的眼药水,性质更加温和;

4、减少美瞳使用:不少小姐姐为了美观,长期使用美瞳,然而美瞳可能加重干眼症状,得不偿失。

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来源：医药卫生网

[责任编辑：王进、跨越文化]

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