板栗别多吃 每天六七个
来源：广州日报
2019-10-21 10:42:10
板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉含量很高。但某些方面板栗的营养价值高于粮食，如维生素B1、维生素B2、维生素C的含量。板栗所含的矿物质也很丰富，如钾、镁、铁、锌、锰等，比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是钾元素的含量。
板栗的营养价值虽然很高，但也需要食用得当。一次不能吃太多，吃多了容易肚子胀，每天只需吃六七个，不要在饭后大量吃。
（摘自《大河健康报》）
想爆料？请登录《阳光连线》（ http://minsheng.iqilu.com/）、拨打新闻热线0531-66661234或96678，或登录齐鲁网官方微博（@齐鲁网）提供新闻线索。齐鲁网广告热线0531-81695052，诚邀合作伙伴。
医美匠人，整形医生刘仁武——让使人变美成为职业信仰
- [详细]
- 医药卫生网 2019-10-21
张文荣教授评：2020年中国全面实现基本医疗保障
- [详细]
- 医药卫生网 2019-10-21
华润三九好娃娃发起“儿童健康守门人”计划
- [详细]
- 医药卫生网 2019-10-21
脐带血移植清除残余肿瘤 6岁神经母细胞瘤患儿获救
- [详细]
- 医药卫生网 2019-10-18
带你走进真实的整形专家，北京美天马兰花院长
- [详细]
- 医药卫生网 2019-10-18
一代宗师消喘方：读懂这些“肺腑之言”，不吃药也能治哮喘
- [详细]
- 医药卫生网 2019-10-18
挥别“胎记”，梦圆“美丽橡皮擦”
- [详细]
- 医药卫生网 2019-10-18
女性私护用品哪个好？羽源私护净化抑菌凝胶专业赢得好口碑
- [详细]
- 医药卫生网 2019-10-18
1岁宝宝如何选择奶粉，满足钙需求同时呵护牙齿健康
- [详细]
- 医药卫生网 2019-10-18
中国性学会商环包皮环切培训中心挂牌成立
- [详细]
- 医药卫生网 2019-10-18
健康元有望精准扶贫文山州 工业大麻产地再迎企业帮扶
- [详细]
- 医药卫生网 2019-10-18
北京协和医院鲍秀兰医师建议，日常用生理性海盐水洗鼻
- [详细]
- 医药卫生网 2019-10-18
