掌握科学喝水小妙招有效排出体内肾结石_保健_健康科普_健康

　　多喝水，是对于各种身体不适时的一种万能措施。还有一种说法是，得了结石的人要经常喝水，这样可以有效的帮助身体排出结石。那么这个说法到底是真是假呢？首先我们先来分析一下结石的成因。

　　结石按照生长部位的不同，一般可以分为肾结石、胆囊结石、胃结石、膀胱结石以及尿路结石等。济南九龙泌尿专科医院博导臧美孚教授提醒：但是在构成的成分上，结石又通常分为草酸钙、尿酸盐以及磷酸钙结石等。

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　　喝水对预防结石的功效：

　　喝水的确可以有效的预防体内结石。这是因为水能加快身体中的无机盐和各类有机物的排泄，具有稀释作用，将某些部位逐渐有聚集之势的结石都冲了下去，让它们无法越积越大，发展成为真正的结石病。

　　同时，对于已经患上结石的人来说，在积极配合治疗的情况下，注重日常的饮食，保持多喝水确实能起到缓解结石严重程度的效果。在一定程度上，水还能够起到对于体内小结石的冲刷作用，有效的减轻结石带来的一系列身体疼痛。
　　济南九龙博导臧美孚教授强调：水并不是喝的越多就越好，而是要掌握方法，科学的喝水的确能够对结石起到预防作用，继而保护身体的健康。

　　喝水的选择

　　在平时我们尽量选用自来水烧开而成的白开水，这对于排除结石和身体健康来说是最适宜的。同时不要觉得是流质液体就都有同样的效果，在这里建议不要选择咖啡、浓茶以及汽水饮料，尤其是汽水对于身体而言，其热量和含糖量都比较高，经常饮用容易增加肾脏的负担，反而不利于改善体内结石情况。

　　喝水的时间

　　很多人通常都习惯早晨起来之后喝一杯白开水，或是蜂蜜水，还有一些人喜欢饭前喝水，以此来增加一点饱腹感。对于大多数来说而言其实只是一种自然行为，完全是随着感觉而来，想喝的时候就喝，或者口渴的时候喝。

　　对于患有肾结石以及有基础性肾病的患者来说，尤其要注意不要在睡前多喝水，这样会加重肾脏的负担。如果身体消化不好的人，建议饭后一小时之内不要大量饮水。最后要说的是，喝水有利于排出结石，这是有一定的根据的，但是并不意味着水喝的越多就越好，保持科学的饮水，不要盲目多喝，才会有利于身体健康。

　　温馨提示：治疗泌尿疾病，如有疑问可关注微信公众号：sdjnnkyy（山东济南男科医院缩写）。