一位母亲对宝妈们的忠告：严重扁平足早发现早治疗干预

彬彬从1岁开始会走路，那是我和他爸爸最开心的时刻，摇摇晃晃地走，我们都被宝宝的表情和动作萌到了。后来彬彬慢慢长大，越来越发现他的走路姿势奇怪，内八字。一开始我们以为这是成长中的正常现象，但孩子经常喊小腿脚疼累，越来越不喜欢运动，于是我们带她去医院看，医生说孩子有严重扁平足，严重扁平足的孩子，由于足部结构异常，还会带来一系列的足部问题，比如足部容易疼痛、酸累，关节磨损、扭伤等。那时候特别责备自己，为什么没有早点发现，早点积极解决问题。

在寻求身边宝妈和专业医师意见后，我们带彬彬积极干预，足部才慢慢恢复到正常状态中。在给孩子积极治疗应对，慢慢恢复稳健步态的过程中，总结出以下几点经验，希望对孩子同是严重扁平足的你们有帮助。

到专门的机构进行验脚。家长可以先在家里做个简单小测试。让孩子的脚丫子沾上水，再踩在报纸上，根据足印对照下图，可以自己判断。

如果孩子的扁平足比较严重，建议到爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心接受详细的足部检查，足部矫正师会根据专业足部数据做出分析，建议使用合适的儿童矫正鞋及矫正鞋垫。

二、穿合适的矫正鞋或及矫正鞋垫。调整足部生物力线使其接近正常，减少足弓扁平对部分肌肉及软组织的拉扯，从而提升肌肉使用的效率。据了解，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心的5款后跟锁定矫正鞋垫，根据不同足部扁平程度、足底软组织厚度给予最接近其所需的支撑力及矫正力，设计具有不同幅度的后跟斜度、足弓承托、后跟窝形的V、X、Y、Z、W等5种鞋垫，能扶正足踝、调整下肢力线，缓解小朋友走路易累的情况。配合运动和按摩，能够让足部肌肉得到支撑与锻炼，促进足部恢复正常。

三、积极的运动配合。我们可以试着做一些运动来改善我们的足弓问题。

脚趾头抓毛巾。训练一些足底较不常使用到的小肌肉及屈指肌群，来改善足底肌力或是肌耐力不足的问题。

2、让孩子在地板上每天沿着一条贴好的胶带或直线走，注意脚尖朝向正前方，鼓励孩子每天坚持按这种方法走10分钟左右，步伐从慢到快。

3、多做弹跳运动， 像是跳绳、打篮球等，锻炼小腿及足底肌肉，帮助足弓发育。

（来源：医药卫生网）

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