秋季腹泻不可怕从容应对有妙招_保健_健康科普_健康

西伯利亚的冷风，虽然每年到来的时间有些差异，但带来的寒气和秋季腹泻却年年相同。

秋季腹泻，顾名思义，是指多发生于秋季的腹泻，其时间跨度可从上一年的9月份到次年的1月份，其中以10～12月为秋季腹泻发生的高峰期。

秋分之后，气温逐日下降，白天也将越来越短,昼夜温差开始增大。由于气候变化较大，人体抵抗力较弱，秋季腹泻等秋季常见疾病频发。每年这个时期，医院急诊中腹泻病人会明显增多。不少人认为腹泻是因为吃坏东西，其实并非一定如此。在秋季转换期，腹泻还有可能是“胃肠型感冒”。有些人肠道吸收功能比较弱，身体机能还未适应秋季天气变化，再加上穿得少，腹部保暖不够，寒气容易入侵导致腹泻。下面我们来看看如何应对秋季腹泻。

控制饮食合理用药

1、饮食中要增加食物纤维的摄入

纤维可加速食物的运转，使粪便变软，增加粪容量，因而使排便顺利。每日饮食中要有足够的蔬菜。

2、应限制产气食物的摄入

产气食物进入肠道经肠道细菌分解产生的大量气体，可使肠道扩张、肠蠕动缓慢，引起肠胀气、腹痛、便秘或腹泻。如咖啡、碳酸饮料、酒精等，都可成为产气食物，少食、少饮为宜。

3、要做到饮食规律

以饮食清淡、易消化、少油腻为基本原则。一日三餐定时定量。适量服用益生菌，可以有效缓解和改善胃肠道疾病，回复胃肠道微生态平衡。

4、治疗秋季腹泻注意补水安全用药

患者出现腹泻时，既往多数人的普遍做法是让腹泻者禁食禁水。这种做法对于秋季腹泻患者来说是不可取的。因为秋季腹泻是由轮状病毒以及星状病毒所引起，排便的次数较多，患者脱水比较严重，继续饮食和及时补液非常重要。否则，容易导致脱水、营养不良、多种维生素缺乏和继发细菌感染等后果。在治疗方面，需慎用抗生素及止泻药物。由于是病毒感染，抗生素不仅治疗无效，且有可能造成菌群失调等不良后果。同时，秋季腹泻患者中有为数不少的儿童，盲目使用止泻药物亦有可能引起不良后果。

一旦出现秋季腹泻，不论儿童还是成年人，发病初期可给药藿香正气滴丸治疗，能有效缩短病程及减轻症状。呕吐、腹泻症状严重且有可能出现脱水的患者，可以在服用藿香正气滴丸的基础上，同时口服补液盐预防脱水。

在大家的概念中，藿香正气类的产品主要是用于治疗暑湿相关病症，比如中暑、空调病等。事实上，藿香正气方的功效远不止于此。据宋代药典《太平惠民和剂局方》记载：藿香正气方有解表化湿、理气和中的功效，对于外感风寒、内伤湿滞、头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状均有奇效。

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