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三招防心脏性猝死

来源:广州日报

作者:

2019-07-26 10:28:07

尽管现在的抢救设备越来越先进,但如今心脏性猝死的抢救成功率仍然不高。中山大学孙逸仙纪念医院急诊科副主任、副主任医师余涛表示,心脏性猝死可以预防和进行有效的前期处置。需做到以下三点:

1.一戒:戒烟。

2.二控:控体重、控三高,肥胖是心脑血管疾病的伙伴;三高已被证明是心脑血管疾病的重要危险因素。

3.三调:调饮食、调心理、调节奏。调饮食:将大鱼大肉调整为蔬菜瓜果,将高脂高盐调整为清淡原味,将暴饮暴食调整为每餐“八分饱”。调心理:心脏病突发往往与各种情绪的过度产生关系密切,应避免大喜大怒。调节奏:避免长期连续加班或劳累。

[责任编辑:杨凡、徐栩]

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