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怀孕初期应注意什么,这几点绝对不能大意

来源:齐鲁网

作者:

2019-09-04 16:23:09

怀孕初期应注意什么?这是很多新手妈妈十分关心的问题。虽然备孕已愈来愈趋向大众化,但实际上目前大部分家庭仍对具体注意事项一知半解。怀孕初期是胎儿发展的关键期,准妈妈必须在初期多加注意相关事项,下面就是小编总结出的几个要素,希望能给各位做个参考~

怀孕初期应注意什么——做好“隔离”,避免外界伤害 怀孕前3个月内的胚胎对各种致畸因素非常敏感,孕妇要尽量避免接触有毒害的物质。如今科技发达,各种辐射也无处不在,准妈妈要注意避免直接接触,比如微波炉在运行时要保持适当距离,日常办公穿防辐射的衣服,手机和电脑尽量少接触等等。其次还要注意饮食,生鱼、生肉这类生冷的食物需要忌口,因为这类食物会导致寄生虫感染,从而影响胎儿的生长发育。现在越来越多的家庭开始养宠物,但是当家里有了孕妇的时候,一定要给宠物定期防疫,帮宠物做好日常清洁,另外准妈妈也要定期做产检,切忌疏忽大意。

怀孕初期应注意什么——注意补充叶酸

孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管畸形的几率减少50%~70%。此外在怀孕早期补充叶酸还可以预防唇腭裂儿的出生。叶酸对胎儿的保护可见一斑,所以在孕前三个月开始准妈妈一定要注意补充叶酸,平时可以多吃一些绿叶蔬菜、水果、动物肝脏等叶酸含量较高的食物,注意饮食搭配,尽量做到营养均衡。

怀孕初期应注意什么——食补加药补,双重保障

上面我们说到食补补充叶酸,但是食物在贮存和烹饪过程中叶酸极易流失,食物中能被人体吸收利用的叶酸少之又少,仅凭饮食难以维持身体需求,所以为了准妈妈能补充足量的叶酸,一般都会推荐服用叶酸片。根据研究调查报告指出,当前中国女性体内叶酸含量处于较低水平,所以建议各位准妈妈们在选择叶酸片的时候选择高于国际建议的普通0.4毫克叶酸补充剂。就拿爱乐维复合维生素片来说,每片叶酸含量达到0.8毫克,比0.4毫克叶酸快一倍预防胎儿出生缺陷。除此以外,爱乐维复合维生素片中还含有铁、锌、维生素A等18种营养元素,其中铁的含量达到了60mg,符合世界卫生组织建议的孕期每日补铁剂量,能有效防止孕妇出现缺铁性贫血。

怀孕初期是胎儿的成长关键期,稍有不慎,便会增加胎儿出生缺陷的几率。所以准妈妈们要多多关注“怀孕初期应注意什么”这个话题,这不是一个简单的话题,一定要非常仔细,认真对待哦。最后祝愿各位准爸妈都能顺顺利利,迎来健康可爱的小天使~

[责任编辑:杨凡、薛力言]

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